वर्तमान शक्तिशाली है
क्या आपका मन रात-दिन चलता रहता है?
बीते कल को बार-बार दोहराना, आने वाले कल से डरना और इस बीच आज का दिन चुपचाप निकल जाना, यही ओवरथिंकिंग की थकान है।
“वर्तमान शक्तिशाली है” कोई भारी सिद्धांत या जटिल विधि नहीं सिखाती। यह एक सरल, गहरा निमंत्रण है: रुकने का, देखने का और अपने ही भीतर लौटने का।
इस किताब में आपको मिलेगा:
- ✔ 15 छोटे अध्याय, जो एक बैठक में पढ़े जा सकते हैं
- ✔ आकाश और बादल, नदी और रेत, धूल और प्रकाश जैसे सरल चित्रों से विचारों को समझना
- ✔ हर अध्याय के अंत में “ठहरें और अनुभव करें” नाम का 2-5 मिनट का अभ्यास
- ✔ 7 दिन की “वर्तमान की ओर” योजना
- ✔ “सार-सूत्र”: वे पंक्तियां जिन्हें आप बार-बार पढ़ सकते हैं
- ✔ आधुनिक, आंखों को सुकून देने वाला डिज़ाइन और सुंदर चित्र
यह किताब किसके लिए है? हर उस व्यक्ति के लिए जो थोड़ी शांति, थोड़ा ठहराव और थोड़ी स्पष्टता चाहता है।
नोट: यह पुस्तक आत्म-चिंतन के लिए है और चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं है।
सोचना बंद करो। जीना शुरू करो।
ओवरथिंकिंग से थक चुके हैं? 15 छोटे अध्यायों, हर अध्याय के अभ्यास और 7 दिन की योजना के साथ यह किताब आपको बीते कल और आने वाले कल की भीड़ से निकालकर आज में लौटना सिखाती है। सोचना बंद करो। जीना शुरू करो।
Reviews
There are no reviews yet.